শিলচরে “আরোগ্যম যোগা অ্যান্ড ওয়েলনেস স্টুডিও" যাত্রা শুরু করছে ১২ মার্চ

অত্যধিক ব্যস্ততা আজ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে। এর ফলে শরীর এবং মনের দিক থেকে সুস্থ থাকা আমাদের জন্য এক কঠিন চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সারা বিশ্বজুড়ে অসংখ্য মানুষ আজ ‘স্ট্রেস’ এবং অন্যান্য আরো জটিল সমস্যায় ভুগছেন। আমাদের আজকের জীবনশৈলীতে শ্বাস ফেলারও সময় নেই।

আমাদের অন্তরের বা মনের শান্তি অর্জনের জন্য প্রাচীন অভ্যাস গুলির মধ্যে একটি অন্যতম উপায় হচ্ছে যোগব্যায়াম। আজকের ব্যস্ততম জীবনের দৈনন্দিন ‘স্ট্রেস’ থেকে নিজেকে দূরে রাখার জন্য এই যোগব্যায়াম একটি ভালো বিকল্প হতে পারে।

শিলচর ও বরাক উপত্যকার মানুষের জন্য যোগ ব্যায়ামের অত্যাধুনিক সুযোগ-সুবিধা প্রদানের লক্ষ্যে শিলচরে “আরোগ্যম যোগা অ্যাণ্ড ওয়েলনেস স্টুডিও” নিজেদের যাত্রা শুরু করছে আগামী ১২ মার্চ । শিলচরের রাধামাধব রোডে ভারতীয় স্টেট ব্যাংকের বিলপাড় শাখার বিল্ডিংয়ে এটি অবস্থিত।

বরাক উপত্যকায় এটিই প্রথম যোগব্যায়াম স্টুডিও।

বরাক বুলেটিনের সঙ্গে কথা বলার সময় স্টুডিওর স্বত্বাধিকারী সপ্তশিখা ধর বলেন, হাব শুরু করার মূল লক্ষ্য হলো শিলচর ও বরাক উপত্যকার মানুষের স্বাস্থ্যগত সুস্থতার জন্য এবং মেডিটেশন সংক্রান্ত যাবতীয় সেবা প্রদান করা। স্টুডিওতে পাওয়ার যোগ ব্যায়াম, সাধারণ যোগ ব্যায়াম এবং “এফেকটিভ থেরাপি যোগা”র মতো বিভিন্ন ধরনের যোগব্যায়াম থাকবে।

গত ২৫ ফেব্রুয়ারি থেকে রেজিস্ট্রেশন প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে এবং বেশ ভালো প্রতিক্রিয়া পাওয়া গেছে। রেজিস্ট্রেশন এবং মাসিক ফি হচ্ছে যথাক্রমে ৫০০ এবং ১০০০ টাকা। তিনি জানান, স্টুডিওতে যোগ ব্যায়াম শেখাবেন সপ্তশিখা। উল্লেখ্য, সপ্তশিখা একজন যোগ ব্যায়ামের প্রশিক্ষিত শিক্ষক। তিনি উত্তরাঞ্চল আয়ুর্বেদিক কলেজ থেকে যোগ বিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর ডিপ্লোমা কোর্স করছেন এবং বিগত অনেক বছর ধরে যোগ ব্যায়ামের সঙ্গে যুক্ত রয়েছেন।